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  • Leonardo Martín Brito

Cuatro Claves Sobre Tu Cerebro Que Te Ayudarán a Crear Tu Propia Realidad

El cerebro humano es una máquina muy poderosa a través de la cual tenemos la capacidad de transformar la realidad que experimentamos.


Y considerando tan tremendo potencial aquí te Comparto cuatro claves sobre cómo tu cerebro tiene la capacidad de cambiar la realidad que experimentas.


1. Visualizar. La visualización hace que expandas tu campo de percepción. Imaginar algo es una excelente manera de crear un nuevo futuro.


Estudios neurocientíficos muestran que cuando una persona utiliza la visualización, su cerebro crea una señal de anticipación. Tal acto te pone un paso por delante de que si simplemente procesaras la información de modo normal.


Cuando creas una imagen visual y la combinas imaginariamente con los demás sentidos, oído, tacto, gusto y olfato, haces de esa experiencia imaginaria algo de relevante importancia para tu cerebro.


Por medio de la repetición del acto imaginario tu cerebro se pone a trabajar para ayudarte a notar las cualidades de tu visualización en tu campo de percepción.


En otras palabras, empiezas a observar cosas que se relacionan con eso que visualizas y así tienes una mayor probabilidad de experimentar en tu vida eso que deseas, porque tu cerebro se pone en funcionamiento para que así sea.


2. A través de tu cerebro puedes construir músculo, perder peso, aumentar la resistencia e incluso cambiar la temperatura de tu cuerpo, entre tantas otras cosas.


Aunque parezca increíble el mero acto de imaginar la ejecución de un ejercicio puede causar que tu cuerpo responda como si realmente lo estuviera haciendo, dependiendo de tu capacidad de visualización y de la repetición.


En 1985 un médico de Harvard llamado Herbert Benson realizó una investigación a través de la cual demostró que ciertos monjes que practican una forma particular de meditación generaban cambios en la temperatura de sus cuerpos, por lo cual al ser envueltos en toallas mojadas y frías secaban las mismas en tiempos récords tan solo con la temperatura de sus cuerpos.


3. Tu cerebro siempre está aprendiendo a cambiar y a reescribirse a sí mismo. Eso significa que tiene la capacidad de cambiar cualquier aspecto de tu vida mediante la comprensión de cómo utilizarlo con eficacia.


Por esa razón la meditación, la imaginación y la resignificación de eventos negativos de manera positiva pueden tener un impacto duradero en cómo el cerebro procesa la información, creando redes neuronales que ayudan a una persona a tener una vida más saludable y feliz.


Las personas que se desafían a sí mismas y trabajan en fortalecer su cerebro han demostrado tener mejores habilidades cognitivas y en general una vida más feliz, mientras que aquellas personas que meditan de forma regular demuestran una mayor capacidad para recordar información más rápidamente.


4. El cerebro tiene mayor capacidad de almacenamiento desde lo visual que desde lo lingüístico. Eso significa que cuando almacenamos información visualmente podemos recordar tal información de manera más rápida.

Si quieres mejorar tu memoria, especialmente cuando tratas de recordar algo que has leído, el que crees una imagen mental de ese contenido aumentará tus posibilidades de recordarlo más tarde.


Por lo tanto si realizas algún tipo de afirmación acerca de la vida que deseas tener, al convertir esa afirmación en una imagen de ti teniendo la vida que sueñas, la próxima vez que lo digas, tu cerebro recordará fácilmente la imagen que has creado de ti viviendo esa experiencia.


En síntesis, el cerebro humano tiene un poder impresionante, y una capacidad tremenda para transformar nuestras vidas. Tiene muchas funciones importantes que a menudo no nos damos cuenta de que utilizamos. Pero necesitamos mucho más que sólo la memoria o la inteligencia para disfrutar de nuestras vidas.


Es importante que aprendas cómo mejorar y desarrollar una variedad de funciones cerebrales y que practiques en su uso si es que quieres crear conscientemente el tipo de vida que deseas tener.


Si te interesan las temáticas que desarrollo en mis artículos y deseas mantener conmigo Consultas de Psicoterapia Transpersonal Iniciática de forma on-line, desde cualquier lugar del mundo donde tú te encuentres, te invito a que me envíes un mail a la siguiente casilla de correo electrónico: psicotrans@hotmail.com

Leonardo Martín Brito

Lic. en Psicología


Psicología Transpersonal

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